健康糖与普通糖相比

健康糖与普通糖相比

什么是健康糖,广义:指各种可消化的碳水化合物(包括有甜味糖和没有甜味的淀粉) 狭义:经提炼加工的白糖、红糖和冰糖。 

作为能量来源,糖作为三大营养素之一,主要作为能量的来源。 

多吃糖有害处,转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大,手、脚、脑缺氧) 

影响食欲,营养缺乏。 胃酸过多引起胃炎。 

导致蛀牙,包覆在牙齿表面的珐琅质,大部分形成羟基磷灰石(一种磷酸钙)结晶,在PH5以下时能剧烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右,当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降而健康袋装糖又称低卡糖是一种几乎无热量、无脂肪、不含蔗糖的一种甜味剂,不但口感好,甜度高,而且不会使人发胖,适用于任何人群,对肥胖症、糖尿病、高血糖、高血脂以及心脑血管病患者来说,都是一个福音。低卡糖在欧洲,美洲已成为家庭常备食品,还广泛用于冰琪淋、饮料、饼干等食品,也可作为菜肴调味品使用,为食糖一族带来了更多选择。

健康糖主要分为糖醇产品(如木糖醇、阿拉伯糖、赤藓糖醇、麦芽糖醇)、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜菊糖。

“健康糖”并非无糖,只是食用后所产生热量极少,不影响人的正常血糖值。

作为能量来源,糖作为三大营养素之一,主要作为能量的来源。 

多吃糖有害处,转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大,手、脚、脑缺氧) 

影响食欲,营养缺乏。 胃酸过多引起胃炎。 

导致蛀牙,包覆在牙齿表面的珐琅质,大部分形成羟基磷灰石(一种磷酸钙)结晶,在PH5以下时能剧烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右,当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降而健康袋装糖又称低卡糖是一种几乎无热量、无脂肪、不含蔗糖的一种甜味剂,不但口感好,甜度高,而且不会使人发胖,适用于任何人群,对肥胖症、糖尿病、高血糖、高血脂以及心脑血管病患者来说,都是一个福音。低卡糖在欧洲,美洲已成为家庭常备食品,还广泛用于冰琪淋、饮料、饼干等食品,也可作为菜肴调味品使用,为食糖一族带来了更多选择。

健康糖主要分为糖醇产品(如木糖醇、阿拉伯糖、赤藓糖醇、麦芽糖醇)、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜菊糖。




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